Floorwork è una tecnica di danza che si basa sul contatto con il pavimento.
Utilizza la gravità facendo sì che il terreno diventi un supporto fondamentale come forza propulsiva e come piano da cui trarre energia, permettendo al corpo di lavorare in profondità l’intera muscolatura, sia nell’allungamento che nella flessibilità.
Il lavoro al pavimento stimola fortemente la consapevolezza del centro del corpo, fonte energetica e motore, dal quale nasce e si proietta nello spazio ad ogni movimento. Il lavoro permette di avere coscienza del proprio scheletro, visualizzarlo e prenderne consapevolezza. Dà la possibilità ad ogni individuo di muovere le singole parti del corpo attraverso l’utilizzo della muscolatura profonda.
Il Floorwork arriva successivamente ad elaborare qualità di movimenti “acrobatici” utilizzando le varie parti del corpo, semplicemente come leve, permettendo di eseguire movimenti visibilmente complessi con un minimo sforzo fisico.
Floorwork è un percorso formativo finalizzato alla comprensione ed al miglioramento dello stile di ballo “a terra”.
- Preparazione atletica allo scopo di migliorare la resistenza fisica e l’agilità
- Particolare esercizi per la tecnica
- Passi ed evoluzioni per la ricerca dello stile personale
Docente: Sandro HITCH German
